七色十色瞑想を継続して気づいたこと 今年 継続できているのが毎日10分の瞑想 ついに、280日を超えました! 気を抜くとサボってしまいそうになりますが、アプリを見方につけてコツコツ続いています しかも、実践場所は駅の待合室 周りの人からは寝... 2022.11.13七色十色私のお気に入り
七色十色マインドフルネス瞑想に挑戦 もう2月の2週目に入りました 今年がもう1ヵ月も終わってしまったと思うか、節分を迎えて改めて新年スタートと思うのかはその人の考え方次第ではありますが 1月1日の元旦に今年の目標を決めて取り組み始めて、もう挫折したー!... 2022.02.10七色十色私のお気に入り