中年ダイエット

Health

チャレンジ ヨガ

定期的に運動ってしていますか? かつては、スポーツジムに通ったりしていた時期もありましたが続きませんでした。 だんだんと行くのがめんどくさくなる。 着替えて運動して、また着替えて帰ると言うのがめんどくさい。 ...
中年ダイエット

中年とダイエット

こんにちは マルコです(●'◡'●) 昨日はテレワークをしていましたが 暑さを理由に一歩も外にでておりません 基礎代謝などどいうものは若さの特権 50代ともなると代謝は滞り冷房とのダブルパンチでむくみまくりです 3度の食...
タイトルとURLをコピーしました