七色十色瞑想を継続して気づいたこと
今年 継続できているのが毎日10分の瞑想 ついに、280日を超えました！ 気を抜くとサボってしまいそうになりますが、アプリを見方につけてコツコツ続いています しかも、実践場所は駅の待合室 周りの人からは寝...
私のお気に入り
七色十色
七色十色夏の花「月下美人」
そうこうしているうちに夏が終わって 秋をすっとばして 冬の気配 季節を行ったり来たり 繰り返していくうちにコートが手放せないようになってしまう 記憶が遠くに行ってしまわないうちに夏の思い出をひとつ残しておきたい ...
七色十色ねこネコ市に行ってきた！
あまりの暑さで、なぜかブログ再開 すっかりサボってしまいました 確か、あの頃は寒かったなぁ でも 明日からは8月・・・ ねこネコ市に行ってきた 毎月月末の日曜日 成田駅(J R、京成ど...
七色十色マインドフルネス瞑想に挑戦
もう2月の2週目に入りました 今年がもう1ヵ月も終わってしまったと思うか、節分を迎えて改めて新年スタートと思うのかはその人の考え方次第ではありますが 1月1日の元旦に今年の目標を決めて取り組み始めて、もう挫折したー！...
私のお気に入りCanvaで遊ぼう!
ブログのタイトル部分に使う画像は Canvaというアプリを使って作っています インスタ、Twitter、スマホ、YouTube などそれぞれに合わせたサイズの投稿画像を簡単に作れる優れもの ポスター、チラシなんかもチョ...
私のお気に入り弥勒シリーズを読む
秋の夜長は読書の時間。 老眼の進行により、すっかり読書量が減ってしまいました。 でも、このシリーズはやっぱり読み始めたら止まらなかった。 シリーズ第10巻目となる「花下に舞う」、読み終わるのが残念なほどずっと浸っ...
私のお気に入り瞑想でストレス解消
できれば、こんな毎日がいい 朝は早めに起きる 5時〜6時位かな 洗濯機をセットして、顔を洗う 30分程度のウォーキングに行く 家に戻ったら、オリジナル簡単ヨガをする（ラジオ体操でもいい） それから、1...
私のお気に入りフルーツ天国 ちーば
8月中旬です このお盆休みは雨続きでしたが、涼しくて助かりました。 10月中旬並みの気温だそうですよ。 駅の待合室で見かける高校生が、日に日に日焼けしていく姿が眩しすぎる！ シミという言葉は、君たちの辞書に...
私のお気に入りLet’s dance! 盆踊り♪
関東地方のお盆休みは雨続き、涼しいのはありがたいけどお盆の雰囲気は盛り上がらない。 そもそも、緊急事態宣言で帰省できていない人も多いので、去年、今年はご先祖様も寂しい思いをしているのではなかろうか。 まあ、いつどこでど...
私のお気に入り友人とビール
友人Yは、都内で1人暮らしをしています。 直接会って話す機会がないまま1年があっという間に過ぎてしまう、なんてことがしばらく続いたことがありました。 お互い仕事もあるし 東京と千葉といえど電車で2時間近くかかりますか...